저탄고지 식단 궁금해요! (경상북도 영주시 20대중반/여 저탄고지)
2022.09.14
한동안 저탄고지 식단이 유행처럼 유명했었잖아요. 효과가 좋다고해서 저도 해보려는데 효과가 좋나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.
고지방 저탄수화물 식단의 경우 포화지방을 과다섭취하게 되고 콜레스테롤 수치가 상승하게되어 심혈관질환 발생시킵니다. 특히 고혈압 당뇨병 심혈관 질환이 있으신 분은 더 조심을 하셔야합니다.
2022.09.14