방귀가 너무 자주 나와요(화곡동 50대중반/남 방귀)
2023.01.32
방귀가 너무 자주 나와요 이것때문에 고민이 많습니다.
이렇게 된지는 두달정도 되었고 사람들 많은 곳에 가면 조절을 못할까 걱정이 될 정도입니다.
내시경 검사를 해보니 위가 조금 부어있고 역류성식도염이 있다고 들었고 스트레스성일 수 있다고 하네요. 대장은 깨끗하다고 합니다. 방귀 자주 나오는 것을 고쳐보고 싶은데 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
잦은 방귀로 고민이 많으실 듯 합니다.
내시경에 문제가 없다고 하는 것은 눈으로 봤을 때 이상이 없다는 것이지,
기능적인 이상이 없다는 것은 아닙니다.
우선, 대변의 색이나 모양이 괜찮은지 확인해보시고요.
대변의 문제가 아니라면 음식이 문제인 경우도 흔합니다.
소화에 부담되는 음식이 장에서 소화가 잘 안되고 부패되어 가스가 찰 수 있는 것이죠.
소화를 돕기 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하시고 마사지도 자주 해주세요.
또한 스트레스로 인해 대장이 과민한 경우도 있기 때문에
스트레스 관리를 위한 취미생활 혹은 호흡법 등으로 관리하시고요.
추가로 프로바이오틱스나 식이섬유 드셔보시고,
일상관리만으로 어려움을 겪으신다면 가까운 한의원에 방문하여
치료 받아보시기 바랍니다.
그럼 답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.
2023.01.32