골든키워, 키위 영양소 차이 (인천 30대 중반/여 성인영양)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

골드키위와 키위는 비슷한 영양소를 가지고 있지만 약간의 차이가 있습니다.

골드키위는 일반적인 그린 키위보다 달고 새콤한 맛을 가지고 있습니다. 영양면에서는 두 종류의 키위가 비슷한데, 모두 비타민 C, 칼륨, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 둘 다 항산화제와 항염증 효과가 있는 비타민 E와 카로티노이드를 함유하고 있습니다.

그러나 골드키위는 일반적으로 그린 키위보다 비타민 C 함량이 더 높을 수 있습니다. 또한, 골드키위는 그린 키위보다 당분이 더 많이 함유되어 있을 수 있습니다.

두 종류의 키위는 비슷한 영양소를 가지고 있지만 약간의 차이가 있을 수 있습니다.