수면장애 치료 방법이 뭔가요? (부산 해운대 40대후반/남 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박나은입니다.

과다수면장애로 그동안 많이 힘드셨을 것 같습니다.

잠을 많이 주무시게 되는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

과로나 지나친 학업 수행 등 신체적으로 극도로 소모된 상태가 있을 수 있으며

정신적으로는 우울, 불안 등 심리적 스트레스로 인한

긴장 상태가 지속되며 수면의 질을 떨어트리게 되기 때문에

수면 시간은 길어져도 신체적으로 충분한 이완이 되지 않아

수면의 주 기능인 신체의 회복과 감정의 순화 등이 이루어지지 않기 때문입니다.

수면 장애가 지속된다면 몸의 기능적인 활동을 담당하는

자율신경계의 불균형을 일으켜 수면의 질 저하뿐만 아니라,

여러 가지 신체적인 증상인 두통, 기력 저하, 소화 불량을 일으키게 됩니다.

한의원에서는 수면이 얕아지고 꿈이 많아지게 되어

낮 시간 동안의 수행능력 저하와 피로감을 일으키게 된다고 보아

이러한 불균형을 바로잡을 수 있는 한약 처방 및 침, 뜸 치료를 시행하고 있습니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.