불면증 유형이 따로 있나요?(센텀 20대중반/남 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박나은입니다.

불면증 유형에 대해서 어떤 것들이 있는지, 궁금하실 것으로 보입니다.

불면증이란 잠을 제대로 자지 못하는 걸 의미하는데요. 생각보다 많은 유형이 있습니다.

유형별로 치료가 다르기 때문에 본인의 상태를 제대로 파악하나ㅡㄴ 게 좋은데요.

질문자님의 지인 분이 가지고 계신 것은 아마도 조기각성이라는 불면증 유형인 것으로

추정이 됩니다. 총 수면시간이 6시간 이하인 게 조기각성에 해당하는 것인데요.

이외에도 입면장애, 유지장애 불면증이라는 것이 있습니다. 입면장애는 누워서

잠들기까지 30분이 소요되는 걸 말합니다. 유지장애는 잠에 잘 들지만 중간에

몇 번씩 깨거나 한 번 깰 때 30분 가량을 깨어버리는 걸 의미합니다.

이와 반대로 과수면과 기면증이라는 것도 있는데요. 이는 불면증과 반대로

많이 자서 생기는 문제를 의미합니다. 과수면은 잠을 너무 많이 자는데도

졸음이 쏟아져 일상에 지장이 가는 걸 뜻하고, 기면증은 이런 증상과 함께

수면발작과 같은 증세를 보이는 걸 말합니다. 기면증인 경우 치료가 불가능해

호전시키는 방면으로 치료를 실시하게 되는데요. 각기 다른 방법으로 치료를

하기 때문에 이 부분에 대해 더 궁금한 점이 있으시면 추가로 질문 남겨주시기 바랍니다.

감사합니다.