허리통증이 있는데 병원 가기전 집에서 할 수 있는 치료법은 없나요? (청주 상당구 60대중반/남 허리통증)
2022.10.28
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최우성입니다.
아버님의 허리통증으로 많이 걱정이 되겠습니다. 반복적으로 허리통증이 심하게 생긴다면 통증을 가볍게만 생각해서는 안됩니다. 통증은 몸에서 보내는 경고 신호인데 경고가 계속 된다는 것은 내부에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 인접한 허리뼈의 사이에는 디스크라는 구조물이 있어 허리에 가해지는 충격을 완화해주는 역할을 합니다. 또한 인접한 척추 뼈는 관절 구조로 이어져 있고 이 주변에는 근육과 인대들이 단단하게 허리를 받쳐주고 있습니다. 허리디스크에 문제가 있는 경우 허리 통증이 있고 심하면 골반이나 다리쪽으로 내려가는 통증이 동반될 수 있습니다.
바닥에 앉는 것은 의자에 바른 자세로 앉는 것보다 허리에 부담이 많이 되기 때문에 통증이 심하여 그렇게 앉지 못하는 것입니다. 몸에서 자연스럽게 통증을 회피하는 것이지요. 오래 서있거나 걷기, 계단을 오르내리는 것 역시 허리에 부담이 될 수 있습니다. 또한 허리가 많이 불편할 때에는 활동시 허리 보호대를 하는 것이 도움이 됩니다. 무엇보다도 되도록이면 빠른 시일 내로 척추전문 의료기관에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유합니다. 치료 기간과 목표는 척추 전문 원장님과의 상담후에 결정됩니다.
허리통증, 허리디스크의 치료 방법에 대해 설명해드리겠습니다.
① 침구치료 : 막힌 경락을 소통시키고 근육을 이완시키며 통증을 완화시키는 효과
② 약물요법 : 근육 및 인대를 강화하고 면역력을 증강시키는 효과.
③ 추나요법 : 비뚤어진 골격구조를 바로 맞추고 긴장된 근육을 이완시켜주는 효과
④ 물리요법 : 각종 한약재를 이용한 찜질과 초음파 및 전기치료를 통해 경락을 소통시키고 근육을 이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과
⑤ 운동요법 : 스트레칭과 척추근육강화를 통한 전신근육의 균형유지 및 통증완화의 효과
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 빠른 쾌유를 바라겠습니다.
오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다.
2022.10.28