PTSD 사건 극복하려면 어떻게 해야 하나요? (세종 30대후반/남 PTSD)
2023.05.13
제가 끔찍한 일을 겪고 PTSD가 생겼습니다.
자꾸 그때 일이 머릿속에서 떠나지 않아서 하루하루가 너무 괴롭고
기억을 지우고 싶을 정도입니다.
꿈에서도 나와서 밤에 잠도 못자고 너무 힘든데 어떻게 극복하나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유성운입니다.
일상적인 스트레스에 의한 우울증이
햇빛에 노출되어 피부가 탄 것이라면
큰 사고에 의한 PTSD 증상은
불에 데어 두뇌가 화상을 입은 것과 마찬가지입니다.
그렇기 때문에 흉터가 남을 수 있으며
영구한 인격 변화가 일어날 수 있기에
반드시 치료가 필요한 질환입니다.
PTSD 증상은 사건에 대한 기억이 떠오르거나
악몽을 꾸기 때문에 사고와 연관된
자극을 회피하려고 하며 일상에서도
우울, 불안, 짜증을 끊임없이 경험하며
그로 인하 가슴이 답답하고 집중력이 저하됩니다.
이러한 증상은 스트레스 대응 물질인
노르에피네프린과 도파민이 균형을 잃기 때문인데요.
삶의 질을 저하시키는 질환이지만
다행히 적절한 한의학적 치료로 호전이 가능합니다.
한방신경정신과 한의원에서는 내성과 중독 없이
안전한 한방 치료를 통해 오장 육부의 불균형을 교정하고
신경 전달 물질 조절체계를 정상화시켜
몸과 마음의 예민함을 가라앉힙니다.
또한 이완법과 명상을 통해 공포감을
스스로 다스릴 수 있도록 하며 사건에 대한
부정적인 왜곡된 인지와 신념을 바로잡는
인지 행동 요법을 활용합니다.
적절한 치료를 찾으셔서 현재의 증상에서 벗어나시길 바랍니다.
감사합니다.
2023.05.13