고추씨효능 어디에 좋나요? (강원 20대 후반/남 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

고추씨에는 다양한 효능이 있습니다.

첫째로, 고추씨는 항산화 작용이 있어 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이는 건강한 세포를 유지하는 데 중요합니다.

둘째로, 고추씨에는 캡사이신이 함유되어 있어 신진대사를 촉진시키고 체온을 높이는 효과가 있습니다. 이로 인해 신진대사가 증가하고 체지방이 태워지는 효과를 기대할 수 있습니다. 고추씨에는 항염 작용이 있어 염증을 줄이고 관절 건강을 지원할 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.