아침에 일어나면 숨이 차요. (양천구 신월동 40대초반/여 역류성식도염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박영화입니다.

아침에 일어났을때 발생하는 호흡불편감으로 문의 주셨네요.

숨이 찬다고 표현하는 것은, 심장이나 호흡기의 문제가 아니라면 소화와 관련된 증상일 수 있습니다.

말씀하신 역류성식도염에서도 가슴답답함이나 목이물감과 같이 자주 보이는 증상중에 하나이며, 식도염이 없더라도 기능성 위장장애 환자분들이 많이 호소하는 증상입니다.

그 이유는 소화운동이 느려져서 음식물이 위장관내에 적체되면, 호흡근육인 횡격막이 원활히 움직이지 않게 되어 호흡이 불편하기 때문입니다.

복부의 압력이 개선되어야 호흡이 편안해지는 것입니다.

이 증상이 극심해지면 공황장애처럼 불안증상이 올 수도 있습니다.

숨이 찬 증상이 개선되려면 평소 소식하고, 식후 가벼운 산책을 해주셔야합니다. 자극적이고 포만감이 심한 음식을 피하고 물렁하고 담백한 음식 위주로 섭취하세요. 식후 바로 눕거나 저녁식사를 과도하게 하는 것은 피해야합니다.

증상이 지속된다면, 가까운 의료기관에서 치료가 필요할 수 있습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.