여드름에 좋은 영양제가 있을까요? (강남 10대 후반/여 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정병준입니다.

조언을 드리자면, '피부에 좋은 무언가'를 드시는 것 보다, '피부에 좋지 않은 무언가'를 하지 않는 것이 훨씬 더 중요합니다.

예를 들면 늦은 취침, 과도한 각질제거, 잦은 메이크업, 좋지 못한 식습관 같은 것들이요.

아무리 좋은 약, 좋은 화장품을 발라도, 저것이 조절되지 않으면 허사로 돌아가기 십상입니다.

굳이 뭔가를 드시고 싶으시다면 유산균 정도를 권장합니다. 체내 면역체계를 조절하여 염증이 덜 발생하게 만들어 줍니다.

그래도 가장 좋은 것은 전문적인 진료를 받아보는 것이겠죠. 그리고 인터넷 커뮤니티나 지인의 추천을 맹신하지 마시길 당부드립니다.