무릎 시큰 시큰 거리는데 이거 무슨 이유때문에 그러는건지 궁금해요.(광안리 50대초반/여 무릎이 시큰)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.

무릎 시큰거림에 대해서 질문 주셨는데요.

무릎이 시큰거리는 것은 연골쪽에

손상으로인해 그럴 수 있습니다.

노화로 인해 연골은 계속해서 손상되고

마모되어지기 때문에

직접적으로 무릎연골을 구성하는 성분들과

관절통에 도움이 되는 성분들을

함께 드시면서 재활운동을 서서히

해주시는 것이 좋습니다.

추천드리는 성분으로는 [터메릭올]이라 하여

강황추출물을 추천드리고 있는데요.

강황이 무릎관절에좋은음식으로 알려진 까닭은

강황 속 핵심성분인 P-쿠마르산 덕분입니다.

P-쿠마르산은 실제 임상시험에서 관절통,

관절마찰음, 관절삼출물 등을 감소하는데

큰 도움을 줄 수 있다는 결과가 밝혀졌으며,

이러한 시험결과를 토대로 강황에서 P-쿠마르산

성분만을 추출한 강황추출물은

관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음이라고

공식적으로 기능성 인증을 받았습니다.

또한 뼈 건강을 이롭게 해주는 비타민d 등을

같이 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다.

감사합니다.