유기농양배추 효능 뭔가요? ( 30대 후반/여 식품정보)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

유기농 양배추는 많은 건강 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 유기농 양배추는 비타민 C와 비타민 K를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화와 혈액 응고 기능에 도움을 줍니다.

둘째로, 유기농 양배추에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.

셋째로, 유기농 양배추는 항산화 작용을 가지고 있어 산화 스트레스를 완화하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.