제가 산후 우울증을 극복할 수 있을까요? (동대문 30대초반/여 우울증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황선혜입니다.

산후 우울증으로 힘든 시간을 보내고 계시네요.

프로게스테론이라는 호르몬의 영향으로

출산 여성의 50-85%가 산후 우울한 기분을 겪는데

이중 20-25%는 산후 우울증으로 이어집니다.

단순히 우울하거나 감정 기복이 심하거나

밤에 잠이 오지 않는 것부터 심한 경우 환청, 망상으로

아이를 해하려고 하는 등의 문제도 발생합니다.

이러한 증상이 발생하는 이유에 대해

한의학에서는 임신과 출산에는 혈이 부족해지는 혈허 상태와

피가 뭉쳐 노폐물이 되는 어혈이 심리 질환의

중요한 원인이 되고 심기를 막거나 두뇌를 혼란스럽게 하여

심한 정신 증상까지 나타날 수 있다고 봅니다.

임신과 출산 후에는 몸과 마음이 약해진 상태이기 때문에

순하고 몸을 보해 주는 치료가 중요합니다.

이 경우 순하고 부드럽지만 효과가 있는 한방 치료가

좋은 치료 방안이 될 수 있습니다.

한방 기관에서는 각종 한방 치료를 활용하여

부족한 혈을 보충하고 어혈을 제거하여 신체의 기운을 올려드리고

우울과 불안을 제거하여 마음을 안정시켜드리며

심한 정신 증상뿐 아니라 신체 통증도 같이 치료합니다.

또한 지지 요법과 인지 치료를 병행하여

임신 출산 육아에 대한 스트레스를 풀어드리고

스트레스를 다스리는 데 도움이 되는 이완 법도 알려드립니다.

제 답변이 문제 해결에 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.