우유 먹으면 설사를 하는데요 (가락시장역 30대중반/여 설사)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

우유 먹으면 설사를 해서 불편함을 겪고 계신 듯합니다.

우유 먹으면 설사가 나오고 배가 꾸룩꾸룩하며

가스가 차는 것을 유당불내증이라 하는데요.

찬우유를 마시고 설사를 하는 경우

우유를 따뜻하게 데워 마시면 위에서 천천히

내려가기 때문에 유당불내증이 덜할 수 있습니다.

이로 인해 설사 증상이 나타나지 않을 수 있는데요.

우유를 데워서 먹는다고 영양소가 크게 파괴되는 것은 아닙니다만

개개인마다 반응이 다르게 나타날 수 있구요.

평소 유당불내증을 자주 겪는 분이라면 우유를

그냥 드시지 않는 것이 바람직하겠습니다.

감사합니다.