다이어트한약 먹으면서 운동은? (강남 20대 후반/남 다이어트한약)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 홍진우입니다.

다이어트한약 복용 시 운동 정도에 대해서

궁금하신 상황이신 것 같으십니다.

우선, 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동을

해주시는 것을 권해드립니다.

다이어트한약은 운동을 별도로 하지 않아도 몸 내부의

에너지를 사용해 지방을 태워주는 역할을 합니다.

때문에 한약을 복용하게 된다면 땀이 난다는 것을

느끼실 수 있습니다.

아울러 너무 과한 의욕으로 인해서 운동을 과하게

할 경우 역으로 식욕이 생겨서 체중 관리가 어려워

질 수 있습니다.

답변을 참고해 체중 관리를 시작해 보시는 시간을

가져보시길 권해드립니다.