넘치는 식욕 잡는법 (마산 30대 초반/여 다이어트한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이용철입니다.

넘치는 식욕으로 매번 체중 감량에 실패하셔서 고민이 많으신 것 같습니다. 사실 다이어트의 기본은 식단관리와 적절한 운동을 통해 칼로리를 소모하는 것인데요. 누구나 그렇듯이 먹는 즐거움을 참고 규칙적으로 관리한다는 것이 쉬운일만은 아닙니다. 다만 굶어서 살을 빼려하는 것은 권고하지 않는 방법인데요. 단기간 눈에 띄는 체중 감량 효과가 있을지 몰라도 결과적으로는 체중이 원상복귀되는 것은 물론 건강까지 해칠 수 있기 때문입니다. 단식으로 빠지는 것은 체지방이 아니며 계속 굶는 경우 우리몸은 지방을 소비하지 않고 몸속에 축적해두려 합니다. 때문에 반복적으로 굶는 경우 근육과 기초대사량만 떨어질 뿐 체지방은 축적되어 살이 쉽게 붙는 체질이 되는것입니다. 질문자님의 경우 넘치는 식욕을 참기 힘들다고 하셨는데요. 이 경우 다이어트 한약이 도움이 될 수 있습니다. 한약은 개인의 체질이나 건강상태, 비만의 유형, 사소한 습관에 이르기까지 진단하여 맞춤 처방으로 적용되는데요. 우산 식욕을 다스리는 성분으로 과식을 에방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식단 조절에서 오는 영양 부족을 보강하여 주며 체내에 축적된 노폐물을 개선해 대사량을 증진시켜줍니다. 이로인해 신체의 순환이 활성화 되어 체지방률을 낮추고 체력은 보강해줘 건강한 다이어트를 도와줄 수 있는 것입니다. 가까운 한의원에서 상다과 함께 자신에게 맞는 처방으로 체중 감량에 성공해보기 바랍니다.