갱년기다이어트 필요한데 한약 디톡스 진짜 효과가 있을런지? (옥수동 50대초반/여 다이어트)
2022.11.08
갱년기인데 뱃살이 너무 안빠져요 아무래도 훌라우프 이런거 하고 음식도 다이어트 식단으로 바꾸고 하는데도
안빠져서 약의 힘이 필요할 것 같은데.. 양약은 듣기로는 부작용도 있고 추천하지 않는다고 하더라구요~ 하필이면 갱년기 우울증으로
우울증 약도 먹고 있어서요~
그래서 한약도 다이어트로 사실 유명하잖아요, 그래서 한약이라도 처방받아 먹어볼까 하는데 양약대비 효능이 있을지궁금해서요~
한약 디톡스 갱년기 다이어트에 어떤 원리로 도움이 되는건지 궁금해요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김진형입니다.
한약 다이어트의 경우 개개인의 체질과 건강 상태를 파악한 후 맞춤식으로 처방을 하기 때문에 부작용이 거의 없는 것이 장점입니다.
간혹 체질이나 몸 상태에 상관없이 한의원이 아닌 곳에서 한약을 드시는 경우도 종종 있는데 잘못하면 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
보통 나이가 들어갈수록 기초대사효율이 떨어지기 때문에 먹는 것에 비해서 체중이 증가하기 쉽습니다.
운동의 경우 무리하게 단기간 하는 것보다는 꾸준히 하는 것이 중요하며 먹는 양뿐만 아니라 먹는 종류도 중요하고 평소 소화나 수면 습관도 다이어트에 영향을 많이 주기 때문에 전문적인 의료 기관에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
2022.11.08