트립토판 언제 먹는게 좋은가요???(서초 30대초반/여 아미노산섭취)
2022.12.17
아미노산을 좀 먹어보라고
주변에서 그래서 트립토판을 알아봤는데
트립토판은 언제 먹는게 가장 좋나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
트립토판 먹는시간에 대해서 질문 주셨는데요.
트립토판은 저녁식사를 하시고 난 이후
혹은 잠을 잘 못주무신다면
취침하시기 1시간 전 쯤에
복용하시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
2022.12.17