인후통 원인 왜이러는걸까요? (정자동 20대초반/여 인후통)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

인후통 원인에 대해 질문 주셔서 아래와 같이 답변드리겠습니다.

목이 아프고 따끔거린다면 신경이 쓰여서 기분이 좋지 않을 수도 있고

집중력도 흐트러지면서 업무나 학업 성취율도 떨어질 수 있는데요.

인후통 원인은 공기 중이나 에어컨 속에 사는 바이러스나 세균이

몸 안으로 침투하게 되면서 나타날 수 있습니다.

또한 스트레스를 많이 받았다거나, 반복적으로 맵고 짜고 단

자극적인 음식을 섭취했거나, 먹은 뒤 곧바로 눕는 행동을 반복하는

경우에도 반복하는 경우, 영양 불균형, 수면 부족 등도

원인이 될 수 있는데요.

인후통 증상이 지속된다면 빠른 시일 내에 항생제나 진통제 등을

처방받아 치료를 해 주시는 것이 바람직하고요.

또한 생활습관 면에서도 관리를 동반해 주는 것이 좋습니다.

물을 꾸준히 마시면서 구강 내가 건조하지 않도록 노력해 주시고요.

공기청정기를 틀거나 자주 환기를 시키는 등 실내 환경 조성도 중요합니다.

또한 꾸준한 운동과 규칙적인 수면 패턴을 잘 지켜주시고

채소나 과일 견과류 등을 골고루 섭취해 건강한 식습관을

만들어 주시는 것이 좋습니다.

도라지나 매실, 생강, 배, 꿀, 계란, 미역, 모과, 무, 브로콜리,

단호박, 마, 토마토, 사과, 감자, 두부 등 식재료들을 활용해

드시는 것도 도움이 됩니다.

이상 인후통 원인 및 개선 방법 관련하여 답변드렸는데요.

많은 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.