눈김치 영향있나요? ( 60대 중반/여 눈 관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

김치는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

첫째로, 김치에 함유된 비타민 A는 시력 개선과 안구 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A는 망막에서 시각 피질을 생성하는 데 필요하며, 안구 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

둘째로, 김치는 발효과정을 거치면서 유익한 유산균을 생성하는데, 이는 소화기 균형을 유지하고 면역력을 강화하여 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 유산균은 눈 건강 뿐만 아니라 전신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.