생리불순 길어지는데 어떡하죠? (나주시 20대중반/여 생리불순)
2022.09.06
20대 중반 여성 직장인입니다.
생리불순 문제로 질문드리는데요.
취업준비을 하면서 스트레스가 극심할 때
한 세달 정도 무월경 상태를 보낸 적이 있어요.
사실 그때는 다행히 세달이 지나서 생리를 시작해서
생리불순에 대해 크게 더 신경안쓰고 쉬이 넘어갔거든요.
근데 이번엔 네달동안 생리를 안해요.
조금만 더 있으면 네달도 넘게 되겠네요.
혹시나 해서 임신테스트기를 했는데
테스트기 내용상으론 임신은 아닌 거 같구요.
시기도 안 맞아요.
너무 불안해서 생리불순에 대해 질문드려요.
1. 생리불순의 원인이 뭘까요?
2. 생리불순 관리하기 위해선 뭘해야 할까요?
3. 페미론큐이노시톨이면 생리불순에 효과가 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.
생리불순으로 인해 생리기간 간 간격이 길어지면서 질문을 주셨군요.
1. 생리불순의 원인이 뭘까요?
▶생리불순의 원인은 다양하나 말씀하신 내용상
다낭성난소증후군이 의심됩니다.
스트레스나 급격한 체중변화, 과로 등으로 인한
체내 호르몬 불균형을 원인으로 자궁, 난소에
문제가 생기는 질환입니다.
2. 생리불순 관리하기 위해선 뭘해야 할까요?
▶ 문제는 체내 호르몬 불균형을 야기하는 인슐린 저항성입니다.
이노시톨을 드시면 관리를 할 수 있습니다.
이노시톨과 함께 하면 좋은 영양소도 챙기는 것 역시 중요합니다.
이노시톨의 흡수율을 높이는 콜린,
이노시톨과 만나면 성숙한 난자를 생성해주는
엽산과 함께 챙기시길 권장드립니다.
위 연구결과가 발표된 이후로 엽산과 이노시톨을 함께
챙겨드시는 분들이 증가했는데, 엽산 중에서도
합성엽산보다는 활성형엽산이어야 생체이용률이 높고,
긍정적인 상호작용을 기대할 수 있습니다.
3. 페미론큐이노시톨이면 생리불순에 효과가 있을까요?
▶네, 효과가 있습니다.
질문하신 구성은 상기된 성분을 함유한
활성형콜린이노시톨 구성으로 꾸준히 섭취하시면
생리불순에 효과를 기대할 수 있습니다.
2022.09.06