연근차효능 어디에 좋나요? (전남 20대후반/여 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

첫째로, 연근차에는 항산화 작용을 제공하는 활성 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 오는 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

둘째로, 연근차에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.

셋째로, 연근차에는 비타민 C와 비타민 B6가 함유되어 있어 면역력 강화와 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

제가 드린 정보가 도움이 되셨길 바라며, 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어봐주세요.

감사합니다.