멕시코감자효능 어디에 좋나요? (경기 30대 후반/여 식품)
2023.12.15
멕시코감자효능 어디에 좋나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
멕시코 감자는 다양한 효능을 가지고 있습니다.
첫째로, 멕시코 감자는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
둘째로, 감자는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다.
셋째로, 멕시코 감자에는 항산화 작용을 가진 항산화물질인 안토시아닌이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.
건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.
감사합니다.
2023.12.15