새끼발가락 통증.. 통풍인데 어쩌죠? ( 40대 초반/남 새끼발가락)
2024.01.26
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
새끼발가락에서 지속적인 통증을 겪고 계시다니, 정말로 고통스러우셨을 것 같습니다.
통풍은 요산이 비정상적으로 쌓여 발생하는 질환이며, 주로 발가락 관절에서 염증과 통증을 유발합니다. 혈중 요산 농도가 높아지면 통풍 발작이 발생할 수 있으므로, 일상에서 요산 수치를 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
먼저, 퓨린이라는 단백질이 많이 함유된 음식(알코올, 기름진 생선, 튀김, 붉은 육류 등)을 제한하고, 저지방 및 저탄수 식단으로 전환하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 수분을 충분히 섭취하여 요산의 배출을 촉진하는 것도 중요합니다.
더불어 통풍 새끼발가락 증상이 지속된다는 것은 요산의 조절이 어려움을 시사합니다. 이럴 때는 영양성분을 통한 도움이 필요한데, 국화페놀이 여기에서 주목받는 원료 중 하나입니다.
퓨린이 요산으로 전환될 때 필요한 잔틴산화효소(XO)를 억제하여 요산의 과도한 생성을 막아준다고 알려져 있습니다. 다양한 연구에서 국화페놀이 혈중 요산 농도를 감소시킨 것을 확인할 수 있었습니다.
또한, 요산 배출을 돕는 알칼리 복합원료가 함께 포함된 제품을 고려하는 것도 좋습니다. 이 두 가지 원료는 요산 관리에 필수적인 성분으로 통풍 관리를 위해 꾸준한 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
다만, 치료제가 아닙니다. 치료제를 포함하여 어떤 원료의 배합이든 모든 사람에게 동일한 결과가 나타나지 않을 수 있습니다. 섭취하실 때 이점 참고해주시기 바라며, 증상이 악화되실 때에는 전문의와 상담하시기 바랍니다.
이상 새끼발가락 통증에 관하여 답변을 마무리하겠습니다.
감사합니다.
2024.01.26