혈압과 커피 관련성 ( 40대 초반/남 혈압과 커피)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

커피는 혈압과 관련이 있습니다.

- 커피에 함유된 카페인은 혈관을 수축 시키고 심박수를 증가시킴으로써 혈압을 상승 시킬 수 있습니다.

- 하루에 한 두 잔의 커피를 마시는 경우에는 혈압 상승이 일시적이고 일반적으로 무해하다고 알려져 있습니다.

- 하루에 세 잔 이상을 마시는 경우에는 혈압이 지속적으로 상승 할 수 있으며 만성적인 고혈압의 원인이 될 수도 있습니다.

혈압이 높은 사람은 커피를 자제하는 것이 좋으며, 만약 커피를 마셔야 한다면 하루에 2잔 이하로 마시는 것이 좋습니다. 커피를 마실 때는 설탕이나 크림 등의 첨가물을 넣지 않는 것이 좋으며, 카페인의 함량이 적은 커피를 마시는 것이 좋습니다.

개인의 건강 상태와 카페인에 대한 민감도에 따라 다를 수 있으므로 만약 불안하거나 걱정이 된다면 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.