독서실에서 숨이 막히고 어지러워요 (경주 10대후반/남 특정공포증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 안윤영입니다.

현재 독서실에서만 숨이 막히는 증상을 호소하고 계시네요.

이는 아마도 특정공포증 중 하나인 폐소공포증으로 보이는데요.

엘리베이터나 터널, 비행기 등 닫히거나 좁은 공간에 있는

상황에 대해 지나친 두려움과 공포를 느끼면 이런 문제를

마주하게 됩니다. 그중에서도 독서실이 주된 원인으로 보이는데요.

이성적으로는 두렵지 않다고 생각하지만 신체적으로는 나도 모르게

불안 반응을 표출하는 것이 특징입니다. 긴장, 초조, 걱정, 두려움이

생기게 되면 신체적으로도 가슴이 두근거리고 땀이 나며 답답하고

숨쉬기 어려워지게 되는데요. 이것은 두뇌에 있는 호르몬이 제 역할을

제대로 수행하지 못해서 나타나게 되는 문제입니다. 한의학에선

심담허겁과 간신음허로 이를 진단하는데요. 장기간 방치하면

더 다양한 상황에서 나타나게 되고 실제 상황을 마주하지 않아도

떠올리고 상상하는 것만으로도 극심한 증상을 호소할 수 있습니다.

그렇기 때문에 적극적인 치료를 통해 극복하는 게 좋은데요.

한의원에서는 침, 뜸, 부항, 추나, 한약치료로 오장육부의

불균형을 교정하여 과도한 공포감이 올라오지 않게 합니다.

공포감을 스스로 다스릴 수 있게 이완법, 명상, 인지행동치료,

감정자유기법 등 다양한 방법으로 치료를 실시하고 있으니

참고하셔서 진료 잘 받아보시기 바라겠습니다. 감사합니다.