위장약 추천 해주세요... 잘 듣는걸로 (광교 30대초반/여 만성위장염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.

위장약 추천 관련하여 질문 남겨 주시어 답변 드리겠습니다.

약국에서 판매하는 위장약 추천드리자면 카베진, 겔포스 등이

대표적인데요. 이것과 다른 위장약들도 마찬가지겠지만

일회성으로 이어지는 경우가 많으며 자주 드시는 건

몸에 무리를 줄 수 있습니다.

때문에 위장약 추천 받으시는 것도 중요하지만

평소 생활습관을 개선하여 만성적인 위장질환을

예방하는 것 또한 중요하다고 볼 수 있는데요.

위장 건강을 개선하기 위해선 평소 카페인이나 음주,

맵고 짜고 기름진 음식 등 위장에 무리를 줄 수 있는

식습관을 개선하시고요.

스트레스 또한 위장 건강에 악영향을 줄 수 있으니

여행, 독서, 음악감상, 운동 등 취미생활을 통해

스트레스 관리를 하는 것도 중요합니다.

이 밖에도 규칙적인 생활을 하고 하루 30분 이상

꾸준한 운동을 생활화 한다면 만성적인 위장 질환

개선을 기대할 수 있습니다.

이상 위장약 추천 관련 답변 드렸습니다.

감사합니다.