자몽에이드도 당류 높나요? (인천 30대 중반/남 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

일반적으로 자몽에이드는 당류가 높은 음료수 중 하나입니다. 자몽 자체에는 당이 많이 함유되어 있지 않지만, 자몽에

이드를 만들 때 설탕이나 당분이 추가되어 당류가 높아질 수 있습니다. 또한 상업적으로 판매되는 자몽에이드에는 당

이 추가되어 있을 가능성이 높으니, 당류 섭취를 제한해야 하는 분들은 섭취량을 주의해야 합니다. 가능하다면 신선한

자몽을 직접 먹는 것이 더 건강하고 칼로리를 줄일 수 있습니다.