게임 중독 극복하고 싶어요. (도봉구 고등학생/남 게임중독)

2023.07.15

제가 게임 중독인 것 같습니다. 게임을 줄이자 다짐을 해도 시간이 지나면 게임을 하고 싶은 걸 참을 수 없고 초조하고 짜증이 나고 안절부절못하게 됩니다. 게임 중독을 극복하고 싶은데 어떻게 하면 중독에서 벗어날 수 있을까요?
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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황선혜입니다.

게임 중독으로 힘든 시간을 보내고 계시네요.

게임 중독은 알코올, 도박 중독과 같은 치료 대상입니다.

두뇌에는 똑같이 치명적인데 비교적 순한 행동이라

방심하다 중독에 이를 수 있기 때문인데요.

의학적으로는 내성, 금단 증상, 갈망, 조절 실패, 생활,

이용 시간, 지속 등이 생길 때 치료가 필요하다고 봅니다.

게임 중독이 장기간 지속되면 ADHD, 우울증, 두통,

불안장애, 척추 질환, 품행장애, 학습장애 등의

질환이 동반될 수 있고 집중력 저하, 성적 저하,

신체 불균형, 성장 저하 등이 일어날 수도 있습니다.

게임 중독은 이처럼 삶 전반에 악영향을 미칠 수 있기 때문에

적절한 치료를 통해 문제를 해결해 주셔야 합니다.

한방 기관에서는 개인의 증상, 체질에 맞춤한 한방 치료로

신경 전달 물질과 호르몬 분비의 불균형을 조정하여

부드럽게 근본적인 부분을 교정하여 줍니다.

또한 지지 요법과 인지 치료를 통해 현실 문제에 대한

바른 인식과 자신감을 심어주어 위축된 자아를 치료하고

게임 충동을 다스리는 이완 법도 알려드립니다.

제 답변이 문제를 해결하는 데 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.


2023.07.15