40대 여자 영양제 추천해주세요! 다들 챙겨먹는 것 위주로 알려주세요^^(신길 40대초반/여 면역력)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

40대 여자 영양제에 대해서 질문 주셨는데요.

개인의 몸 상태에 따라 영양제는

달리 챙겨드셔야 합니다.

그래도 보편적으로 많이 챙겨드시는

영양제, 성분에 대해서 알려드리자면

1. 유산균

2. 종합비타민

3. 칼슘, 비타민D

4. 오메가3

등이 있습니다.

40대가 되면 점점 생기나 활력이 저하되며

피부의 건조함이 심해집니다

또한 살도 전보다 잘 찌게 되고

호르몬의 균형도 생각보다 잘 깨지게 되며

무릎과 손목이 잘 아플 수 있는데요.

그래서 40대 여자 영양제를 개인의 몸 상태에

맞춰서 챙겨드시는 것이 가장 좋으며,

어디가 아픈지 체크해보신 뒤

약사님과 상의해보셔도 좋으니

참고해보시기 바랍니다.

이상 40대 여자 영양제에 대해서

답변 도움드렸습니다.