예신다이어트ㅠ 다이어트한약 좋나요? (서울 30대 중반/여 예신다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박청수입니다.

다이어트 한약을 통한 예신 다이어트로 3달 15KG 감량이 가능한지에 대한 궁금증이 있으시군요.

결론부터 말씀드리자면 단기간에 많은 체중 감량을 원하시는 경우 다이어트 한약이 효과적일 수 있습니다.

이 경우 식욕을 조절해 주면서 포만감을 증진시 켜주는 다이어트 한약과 함께 간헐적 단식, 가벼운 유산소 운동을 병행한다면, 본인의 노력 여하에 따라 한 달에 체중의 10%까지 감량하시는 분들이 있기 때문에 단기간 내 최대한의 다이어트 효과를 기대하실 수 있을 것 같습니다.

다만 현재 체중에 대비하여 목표하시는 체중 감량의 경우 55KG->40KG가 되는 것과 70KG->55KG가 되는 것은 같은 방식을 이용하여 다이어트를 진행하신다고 하였을 때, 그 기대효과는 다를 수 있어 15kg 가량의 감량에 대한 정확한 답변은 어려울 거 같습니다.

결혼식 이후 건강까지 내다보며 최상의 컨디션을 가질 수 있도록 건강까지 고려한 다이어트를 하시길 권장드립니다.

예신 다이어트에 대한 궁금증이 조금이나마 해소되었기를 바라며, 오늘 드린 답변이 건강한 체중 관리에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)