크림치즈 칼로리가 어떻게 되죠 (언주 40대후반/여 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

크림치즈의 칼로리는 브랜드 및 제조 방식에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로, 1온스(28그램) 당 크림치즈의 평균 칼로리는 약 90-110 칼로리입니다.

그러나 여러 브랜드와 종류의 크림치즈가 있으며 풍부한 유지 및 첨가물이 있을 수 있으므로, 정확한 칼로리 함량을 확인하기 위해서는 제품에 명시된 영양 성분 표를 참조하는 것이 좋습니다. 제품의 포장 또는 제조업체의 웹사이트에서 영양 정보를 찾아볼 수 있습니다.

감사합니다.