비염의원인이 뭘까요.. 극복방법도 알려주세요 (송파구 40대초반/여 비염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

비염의원인이 궁금하셔서 질문 남겨 주신 것으로 확인됩니다.

비염의원인은 다양합니다.

선천적으로 유전을 받는 경우도 있지만 후천적으로

환경적 요인들이 끼치는 영향이 더욱 크다고 볼 수 있습니다.

집 안이 깨끗하다고 해도 집 안 습도가 높거나

외부활동을 할 때의 대기환경(대기오염,황사,미세먼지 등),

반려동물의 털, 화장품 또는 음식의 특정 성분 등

사소한 것들에 의해 영향을 받는 경우가 많습니다.

비염의원인은 여러 복합적인 요인들에 영향을 받으므로

특정 원인을 찾기가 힘든데요. 이 때문에 영향을 받을만한

요소들을 최대한 피하는 등의 관리가 필요합니다.

우선 집안의 온습도를 조절해주시구요.

외부활동시에는 먼지 차단용 마스크를 착용해주세요.

또 화장품은 되도록이면 천연성분의 제품을 사용하시고

특정 음식에 의한 것인지 음식을 먹을때마다 재료를

체크해보시는 것이 좋습니다.

그리고 비염증상이 심할땐 면역관리가 필수입니다.

평소 꾸준한 운동과 식단관리, 규칙적인 식생활습관,

충분한 휴식 및 수면 등 다양한 방법을 통해

면역체계를 튼튼하게 하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.