철분 변비 저 너무 심각해요.. 철분이 변비를 유발하나봐요 먹고나서 갑자기 변비 생겼어요 (종로 30대초반/여 변비)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

철분 변비에 대해서 질문 주셨는데요.

질문주신 것 처럼, 철분제를 복용하시는 분들의

가장 큰 고민을 하나 꼽자면 변비가 있습니다.

원래 변비가 생길 확률이 높은 임산부나

노인 등은 빈혈로 인해 철분제를 드시는데요.

그래서 드실 때 마다 화장실을 가기 전 걱정을

많이 하실 정도입니다.

만약 철분제를 드시고나서 변비에 대한 걱정이

드신다면, 철분제 종류를 변경해보시는 것도 좋습니다.

철분제는 철의 중류에 따라

1,2가 철과 3가 철로 나뉘는데

3차 철에서는 철분 변비의 발생 확률이

낮아지는 편에 속합니다.

만약 3가 철로 변경을 했는데도 철분 변비가

해결되지 않는다면 변비약의 복용을

고려해볼 수 있습니다.

복용법만 잘 지키더라도 빈혈, 변비

두 가지를 모두 해결할 수 있습니다.

다만 마그밀처럼 칼슘이 들어있는 변비약은

철 흡수량 조절에 영향을 줄 수 있기에

복용간격을 2시간 이상 두시는 것이 좋습니다.

감사합니다.