비오틴추천 한번 봐주세요 (왕십리 30대중반/남 탈모)
2022.08.05
나이가 들어가면서 저도 탈모의 그늘이 드리우네요.
그동안 신경을 못 썼는데 머리 곳곳 비기 시작하고
머리카락이 많이 떨어져요.
특히 머리감을 때 문제가 심각해서 골머리가 아파요.
그래서 비오틴추천 등 도움을 받고자 질문합니다.
1. 탈모에 효과적인 음식이나 성분이 뭘까요?
아직 탈모약을 쓸 정도는 아닌거 같아서
영양분을 섭취해서 극복하려고 하거든요.
비오틴추천 많이 해주시던데 어떤 음식에
많이 들었는지 알려주세요.
2. 판토모* 를 친구들이 많이 추천했는데
이걸로 탈모에 효과볼 수 있을까요?
비오틴추천군 중에서는 꼭 들어있던데요
효과있다면 이제품으로 해보려합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.
탈모로 인해 비오틴추천 등 해결방법에 조언이 필요하셨군요.
1. 탈모에 효과적인 음식이나 성분이 뭘까요?
▶ 말씀하신 것처럼 탈모에는 비오틴추천을 많이들 해주십니다.
비오틴은 머리카락을 만드는데에 필요한
에너지 생성에 도움을 주는데요.
또한 미토콘드리아 활동에 좋은 영향을 미치는
아연이나 크롬, 셀렌 등도 중요한 영양소입니다.
계란 노른자나 아몬드, 연어, 고구마 등이
탈모에 좋은 음식으로 꼽힙니다.
2. 판토모* 를 친구들이 많이 추천했는데
이걸로 탈모에 효과볼 수 있을까요?
▶ 네, 효과가 있습니다.
사실 비오틴만으론 탈모관리를 완벽히 하기엔 부족합니다.
단일비오틴은 피부트러블 등 부작용이 있기에
판토텐산과 다른 영양소를 함께 먹을 수 있는
복합비오틴추천합니다.
언급한 제품은 판토텐산과 아연,크롬, 셀렌까지
함유해 탈모치료에 효과적일 것으로 보입니다.
2022.08.05