손마디 통증이 자꾸 심해지는 기분입니다.. 글 좀 봐주세요(광안리 50대초반/여 손마디 통증)
2023.01.16
손마디 통증이 며칠 째 계속 이어져서
물리치료를 받고 있는데 좋아지질 않아요
손을 그렇다고해서 안쓸수도 없는 노릇이라
너무 힘드네요
손마디 통증 심할 때 어떻게 관리하면 되나요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.
손마디 통증에 대해서 질문 주셨는데요.
우리 뼈와 뼈 사이를 완충해주는
연골쪽에 문제가 생기면 손마디를 비롯한
팔이나 다리 등에 통증이 생길 수 있습니다.
이러한 연골은 보통 무리하게 되면
연골이 닳으면서 마찰이 생겨
통증을 유발하게 되는데요.
이를 보고 퇴행성 관절염이라고 부르고 있으며,
이는 틈틈히 스트레칭을 해주시거나
마사지를 해주시면 도움이 됩니다.
또한, 퇴행성 관절염은 한 번 통증이 시작되면
악화와 재발이 되어지기 쉽기 때문에
일상 생활을 유지하기 위해 염증과 통증에 대한
관리가 우선 되어야 합니다.
그래서 이에 도움이 되는 식품을 꾸준히
드시면 도움이 되실 수 있는데요.
추천드리는 성분으로는 터메릭올이 있습니다.
터메릭올은 강황에서 유효성분인
p-쿠마르산만을 추출한 강황추출물입니다.
강황추출물은 식약처에서 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고
기능성을 인정 받은 성분으로
해당 성분 섭취 후 관절통증이나 삼출물,
불편감이 유의적으로 감소되었다는 것을
여러 연구자료로부터 확인이 가능합니다.
그러므로 손마디 통증이 지속된다면
해당 성분을 통해 관리해보시는 것도 도움이 되겠으며
터메릭올과 더불어 연골이나 관절에 도움이 되는
N-아세틸글루코사민이나 비타민D 등을
함께 챙겨주시면 좋으니 참고해주세요.
감사합니다.
2023.01.16