숫자 세는 강박 어떻게 고치나요? (부천 30대초반/여 강박장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이재은입니다.

현재 숫자를 세는 강박으로 인해 힘들어하고 계시네요.

강박장애는 강박사고 그리고 강박행동으로 나뉘는데요.

강박사고는 하기 싫고 원치 않은 생각이 계속 떠오르는 걸

의미합니다. 불안, 고통이 동반되며 막으려고 해도 막지

못하는 것입니다. 강박행동은 강박사고에 대응 방안이며

신체적, 정신적 행동을 반복하는 것입니다. 현재 두 가지

증상 모두 가지고 계시는 것으로 보이는데요. 강박장애는

여러 원인이 상호 영향을 미쳐서 생기게 됩니다.

두뇌에서 생각과 감정을 조절하는 세로토닌이 제 역할을

하지 못할 때 이러한 문제가 생기는데요. 불쾌한 생각이

우연히 떠오르는 침투적 사고, 중요성과 통제필요성을

과도하게 느끼는 자동적 사고가 원인이 됩니다. 이 때

발생하는 불안을 감소시키기 위한 행동이 강박행동인데요.

한음 한방신경정신과에서는 침과 한약 등의 치료를 통해

뇌 기능 불균형을 재조정하며 강박에 대한 행동치료인

노출 및 반응 억제를 실시합니다. 이를 통해 강박을

안정시켜드리고 있는데요. 강박을 다스리는 이완법도

가르쳐드려 스스로 강박 사고와 행동을 컨트롤하게끔

자신감을 길러드리기도 합니다. 치료 목표는 두뇌 속

지저분한 칠판이 청소되는 것인데요. 건강한 두뇌활동을

하고 싶으시다면 내원하셔서 직접 진단 받으신 뒤

전문의 진료를 받아보시기 바라겠습니다. 감사합니다.