만성 소화불량에 변비.. 너무 괴로워요. (파주 운정 30대초반/여 소화불량)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정미연입니다.

소화불량 증세때문에 문의주셨네요.

만성 소화불량, 변비는 식습관 교정과 더불어 치료를 꾸준하게 해야 하는 질환입니다. 현재 섭취하고 있는 음식이 변비나 소화불량을 유발하는 것이 있지는 않은지 체크해보셔야만 합니다. 정제당, 밀가루 음식, 고기 위주의 식단 등은 증상을 더 심화시킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 과일, 야채 등의 식이섬유를 많이 드시고 수분 섭취에도 신경써야만 합니다.

그리고 증상이 심할 때에는 침 치료, 뜸 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 배에 가스가 많이 차거나 당장 체한 느낌이 있거나 할 때 한의원에 내원하셔서 치료를 받으시면 증상 경감에 도움이 많이 됩니다. 또, 증상이 별로 심하지 않더라도 꾸준하게 치료하면 평소 증상의 발생 빈도나 정도를 줄일 수 있을 것으로 보입니다. 소화제나 변비약을 길게 드셔왔다면 증상 개선이 빠르게 이루어 지지 않을 수 있지만 한방 치료를 하면서 점점 약을 복용하는 빈도를 줄여 나가고 소화 기능을 개선시키는 것이 중요합니다. 한의원에 직접 내원하셔서 진료 후 꼭 치료 받으시기 바랍니다. 감사합니다.