유자차가 감기에 좋은가요? (서울 30대 중반/여 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

유자차는 감기에 좋은 음료입니다.

유자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키고 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 유자에는 항산화 작용이 있어 항염증 효과도 있을 수 있습니다.

따뜻한 유자차를 마시면 몸을 따뜻하게 해주어 감기 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 감기에 대한 완전한 치료를 위해서는 의사의 처방을 받는 것이 가장 좋습니다.

도움되셨기를 바랍니다.