고지혈증약 부작용일 수도 있나요? (성남 40대 후반/남 고지혈증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이정아입니다.

고지혈증 약 부작용 관련 질문 주셨군요.

질문에 답변 드리겠습니다.

▶고지혈증 약물은 간혹 피로, 근육통 등을 유발할 수 있으며,

이는 환자의 체질 및 상태에 따라 차이가 발생할 수 있습니다.

해당 증상이 지속될 경우 고지혈증약 복용 중단 관련하여

전문의와 상담하는 것을 권장드립니다.

▶혈관 건강의 핵심은 혈관 내에 쌓인 지방과 콜레스테롤을

효과적으로 제거하는 것입니다.

혈관 내 축적된 지방을 줄이기 위해서는

혈관 안에 쌓인 지방 찌꺼기를 ‘잘 비워야’ 합니다.

▶ 이를 위해 생활습관의 개선과 함께

적절한 영양 섭취가 필수적입니다.

특정 제품이나 브랜드를 언급하거나

직접적으로 추천할 수는 없습니다.

대신에, 알고 계시면 도움이 될만한

영양소를 알려드리겠습니다.

• 중성지방 수치를 개선하기 위해서는

오메가-3 지방산의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

• LDL 콜레스테롤 수치 개선을 위해 홍국이 도움이 될 수 있습니다.

• 고혈압 관리에는 코엔자임 Q10의 섭취가 추천됩니다.

• 혈관 내 혈액의 순환을 돕고 혈액을 깨끗하게 유지하는 데

엽산이 중요한 역할을 합니다.

▶추가적으로, 간헐적 단식은 혈행 건강을 개선하고

자가포식(오토파지)을 촉진하는데 효과적인 방법입니다.

간헐적 단식으 공복으로 유지하면

세포 내 신진대사 과정이 최적화되어

체내 독소 제거에 도움이 될 수 있습니다.