수면장애가 생긴 것 같은데 어떡하죠? (망포 20대후반/여 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 류호선입니다.

수면장애 증상으로 힘든 시간을 보내고 계시네요.

말씀하신 것처럼 남들보다 많은 시간을 잤는데도

피로가 풀리지 않고 완전히 잠에서

깨기도 힘든 증상을 과다수면장애라고 합니다.

낮의 심한 졸음이 특징적으로 나타나는 증상인데요.

과다수면장애가 나타나는 원인은 극심한 스트레스나

신체적으로 극도로 소모된 상태가 이어지면 겪을 수 있으며

그로 인해 수면 시간 동안 신체의 회복과

감정의 순화 등이 이루어지지 않아

오랜 시간 잠을 자더라도 피로가 전혀

풀리지 않게 되는 것입니다.

동반되어 나타나는 증상으로는

소화 불량이나 두통, 기력 저하 등의 신체적 증상과

초조, 우울, 짜증, 불안 등의 심리적 증상도 나타납니다.

한방 의료기관에서는 다양한 검사를 통해

수면의 질 저하를 일으키게 된 원인을 파악하여

이에 맞는 적합한 치료를 받을 수 있도록 하는데요.

한약 처방 및 침, 뜸, 부항, 약침 등의 다양한 치료를 처방하며

지지 요법과 인지 치료를 통해 정서적

스트레스를 풀어드리고 예민함을 진정시킵니다.

또한 이완법을 통해 증상을 컨트롤할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.