고혈압 수치 142/93일 때 혈압 영양제가 확실히 도움이 될까요? (구리시 40대중반/남 고혈압)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 고영순입니다.

혈압수치가 142/93mmHg셔서 혈압 영양제를 찾고계시는군요.

콜레스타 영양제에 관해 문의주셨는데 설명 도와드리도록하겠습니다.

고혈압이란 혈액의 압력이 높아진 상태로서 동맥을 기준으로 수축기혈압 140mmHg이상, 또는 이완기혈압(확장기혈압) 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 분류하게 됩니다.

고혈압은 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하며, 다인성 유전 경향을 보입니다.

고혈압을 치료하지 않고 방치할 시 동맥 혈관에 죽상경화증이 생기면서 다양한 장기의 합병증을 유발합니다.

혈압을 낮추기 위해서는 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등의 비약물 치료 또는 생활요법을 통해 혈압을 관리해주는 것이 좋으며 영양제의 도움을 받는 것도 좋습니다.

영양제는 일반식품과 건강기능식품의 차이가 있으니 이왕이면 안전성과 기능성이 입증된 건강기능식품을 권장합니다.

영양제 선택시 꼭 건강기능식품을 선택하시고 영양제의 성분과 함량 위주로 확인하시길 바랍니다.

그리고 영양제는 3개월 이상 꾸준히 섭취하셔야 효과를 볼 수 있다는 점 잊지 마세요.