인바디는 어느시기에 해야 정확한가요? (구로 구로역 20대중반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박재은입니다.

아침에 일어나서 아무것도 마시지도 먹지도 않은 상태가 가장 정확합니다.

그 이유는 음식이나 물이 몸안에서 소화되면서 내려가는데 그것을 중복으로 젤수가 있기 때문에 근육양 혹은 지방양이 정확하지 않습니다

여성의 경우 생리 끝나고 4일 후에 검사하셔야 정확하게 나옵니다.

배란일과 생리때에 지방과 복부지방율의 차이가 많기 때문이죠

운동후에 인바디 검사를 할 경우는 근육과 대사량이 증가로 높게 나오게 되므로 오차가 날수 있으니 가급적이면 운동안하고 재는게 좋겠습니다.

추정치이므로 결과에 너무 믿지 않으셨으면 좋겠습니다. 감사합니다