레몬물효능 알고싶습니다. (경기 20대 초반/여 레몬물)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

레몬물은 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 레몬물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.

둘째로, 레몬물에는 소화를 도와주는 효과가 있습니다. 레몬에 함유된 구연산은 소화를 촉진시키고 위산의 분비를 돕는데, 이는 소화 과정을 원활하게 만들어 주는 효과를 가져올 수 있습니다.

셋째로, 레몬물은 강력한 항균 작용을 가지고 있어 구강 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 구강 내의 세균을 억제하고 구강 건강을 촉진시키는 역할을 합니다.

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