동작 사당역 30대중반/여 역류성식도염, 꾸준히 먹을 수 있는 역류성식도염에 좋은음식 좀 알려주세요.
2020.01.24
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 홍욱기입니다.
역류성식도염에 좋은음식이에 관해 문의주셨네요.
역류성식도염은 위산과 위장의 내용물이 식도까지 역류하면서 염증이 나타나 속쓰림, 목이물감, 마른기침, 가슴통증 등 다양한 증상이 발생할 수 있는 질환입니다.
아무래도 위산에 의해 점막이 손상되면서 증상이 나타날 수 있는 만큼 점막의 재생을 돕는 양배추가 도움이 될 수 있습니다.
양배추에는 비타민U, 비타민K, 풍부한 섬유질이 함유되어 있는데요.
이러한 성분은 상처 난 점막의 재생을 돕고 염증으로 인해 나타난 출혈을 지혈하는 효과를 얻을 수 있습니다.
또 도움이 될 수 있는 음식으로는 마가 있습니다.
마 껍질을 까보면 끈적하고 미끈거리는 것을 보게 되는데요.
바로 뮤신이란 성분 때문입니다.
뮤신은 위벽을 보호해주고 위산 분비를 억제 해주는 것으로 알려져 있어 역류성식도염 증상에 도움이 될 수 있습니다.
한의학에는 마를 산약이라는 이름으로 중요한 약재로 쓰고 있습니다.
마지막으로 생강입니다.
생강은 먹으면 맵고 자극적인 맛이라 조금 의외라고 생각하시는 분들이 있을 수 있지만 적당량을 먹을 경우 소화기계 문제에 도움이 되는 것으로 알려져 있어 배와 도라지를 넣어 끓여 차로 마시면 도움이 될 수 있습니다.
생강은 소화가 잘 안되면서 역류가 있는 분들에게 적합하니, 먹고 속이 쓰리면 중단해야합니다.
역류성식도염에 도움이 될 수 있는 음식에 대해 안내해드렸는데요.
위에 소개해드린 음식은 그저 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있는 음식으로 증상의 원인을 치료하는 방법은 아니기 때문에 증상이 지속되신다면 원인에 따른 치료를 진행하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
2020.01.24