수면장애도 치료할 수 있나요? (익산 30대초반/남 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동희입니다.

물론 수면장애도 치료를 통해 극복하는 것이 가능합니다.

특정 이유 없이 급격하게 잠이 늘어나서

9시간 이상 잠을 자고 이러한 증상이 지속적으로

일어난다면 과다수면장애로 분류할 수 있습니다.

과다수면장애는 잠을 자도 피곤하며 잠을 깨기 힘든데

그렇기 때문에 낮에도 유독 졸려 하는 증상이 발생합니다.

이러한 증상은 과로나 지나친 학업 수행 등

신체적으로 극도로 소모된 상태가 있을 수 있으며

정신적으로 우울, 불안 등의 심리적 스트레스로 인한

긴장 상태가 지속되며 수면의 질을 떨어트리기 때문에

지속적인 컨디션 저하를 일으키게 됩니다.

과다수면장애가 지속되면 몸의 기능적인 활동을 담당하는

자율신경계의 불균형을 일으켜서 여러 가지

신체적 증상인 두통, 피로감, 소화 불량을

일으킬 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

한의학적으로는 수면의 시간 증가뿐 아니라

수면이 얕아져서 낮에 집중력 저하와 피로감을 일으키는

천면(淺眠), 다몽(多夢)으로 진단하여 다양한 한방 치료를 시행하는데요.

한방 치료로 장부의 불균형을 바로잡고

지지 요법과 인지 치료를 통해 불면을 일으키는

스트레스 상황이 무엇인지 인지하고

올바른 대처를 할 수 있도록 도와드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.