중학생도 불면증이 올 수 있나요? (강남구 중학생/여 불면증)
2022.01.11
이제 중3 올라가는데요.
요즘 공부를 많이 하는 것도 아니고 게임을 자주 하는 것도 아닌데
도통 밤에 잠을 못 자요.
원래 12시 땡치고 자서 8시에 일어났었는데 지금은 새벽 4시가
되도록 잠을 못 자고요.
그래서 학원에 지각한 적도 있고....
낮에도 몽롱하고 졸려서 힘들어요.
검색해서 온갖 방법을 다 써봤는데도 이러는데 진짜 어떻게 해결할 수 없을까요?
수면제 부작용 같은 것도 걱정되는데 그냥 이대로 살아야 하나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유종호입니다.
불면증 때문에 고생을 많이 하고 계시네요.
잠을 못 이루는 것은 현대인들에게서 쉽게 보이는 증상으로
우리는 이 상태를 불면증이라고 이름 붙이기로 했습니다.
이렇게 불면증에 걸리게 되면 말씀하신 것처럼
낮에도 졸립고 몽롱하며, 매사 짜증이 나고 예민해집니다.
그렇기 때문에 공부, 업무를 수행할 때에 지장이 많이 가며
설상가상으로 면역력도 약해지기 때문에 제대로 된
수면시간을 챙기면서 보내는 게 중요합니다.
여러 가지 방법을 사용해보았음에도 도통 효과를 보지
못하신다면 침이나 뜸, 한약치료로 개선해보는 것도
하나의 방법이라는 생각이 드는데요.
개개인의 체질을 고려하여 신경계 조절 효과가 있는 처방을
해드림으로써 스트레스를 완화시켜드립니다.
가까운 곳 전문가에서 하루 빨리 도움을 얻어
문제 개선하실 수 있기를 바라겠습니다.
감사합니다.
2022.01.11