출산 후 치질 치핵이 생겼는데 관리나 예방법이 궁금합니다. (강동 천호동 40대초반/여 치질치핵)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 윤하연입니다.

치질 치핵 관리나 예방법 문의주셨습니다.

치질 치핵이 악화되지 않도록 예방하고 관리하기위해서는 다음과 같은 것들을 삼가거나 제한하는 것이 좋습니다.

첫째 배변시 힘을 많이 주거나 오래 보는 것을 삼가야 합니다.

배변시 복압이 올라가고 항문의 압력 또한 높아지면서 치질 치핵이 악화될 수 있으므로 가급적 변비와 설사를 개선하고 3~4분이내에 용변을 끝마치는 것이 좋습니다.

둘째 물 그리고 야채와 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

셋째 오래 앉아있는 것은 좋지 않습니다.

승마나 자전거, 낚시 등 오래 앉아서 하는 운동이나 취미, 역도와 같이 무거운 것을 들거나 복압이 상승하는 격한 운동은 삼가는 것이 좋습니다.

넷째 음주를 피하는 것이 좋습니다.

술은 배변 횟수를 증가시키기도 하며 혈관의 확장및 염증을 악화시킬 수 있어 제한하는 것이 좋습니다.

다섯째 온수 좌욕은 치질 개선에 도움이 됩니다.

답변이 도움되셨기를 바랍니다.

감사합니다.