어깨통증이 너무 심해서 스트레칭을 해도 통증이 계속 있습니다. (창원 상남동 30대초반/남 어깨통증)
2020.12.27
어제 자고 일어났는데, 양쪽 목이랑 어깨가 너무너무 아파요.
첨엔 조금 아팠는데 점점 더 아파지면서 목이 잘 안돌아가네요.
누웠다가 일어날 때도 너무 아프구요.
특히 고개를 돌리려고 하거나 고개를 뒤로 젖히려고하면 너무 아파요.
그래서 막 주무르고 파스를 붙여보았는데, 잠깐 시원하다가 계속 아프네요.
어떻게 해야할까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동준입니다.
질문하신 내용처럼 자고 일어나서 어깨와 목 부분의 통증을 호소하시는 분들이 꽤 많습니다.
특히 자고 일어나서 아프시다면, 단순한 근육통이 아니라 목에 담이 왔을 가능성이 있어요.
담은 단순 근육통과 조금 차이가 있는데요.
단순 근육통은 근육의 피로에 의해서 근육 주위에 염증 물진이 쌓여서 통증과 불편함이 있는 것이죠.
그런데 담은 근육 자체가 주위 근육과 꼬여서 발생하는 통증이에요.
따라서 주무르시거나 무리하게 스트레칭을 하신다면, 잠깐 시원하다가 오히려 더 불편하게 되는 수도 있습니다.
따라서 섣불리 스트레칭이나 마사지는 하지 마시고, 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
어깨 목 부분의 담 치료는 침 치료 / 부항 / 약침 치료 / 물리치료 등을 통해서 진행되구요.
2020.12.27