일자 허리인데 교정받으면 정상으로 돌아올 수 있나요? (강남 논현동 30대후반/남 일자허리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박상원입니다.

일자허리의 경우 허리의 커브가 줄어든 형태를 의미하는데

38세라는 연령을 고려하고, 퇴행의 정도를 파악해야 정확하게 말씀드릴 수 있을 것으로 생각합니다.

구조적으로 변화가 불가능한 경우일지라도 전체적인 구조의 균형을 통해 안정적인 형태를 만들 수 있는 추나요법이 대표적인 한방치료방법입니다.

일상에서도 일자허리를 교정하기 위한 운동을 할 수는 있고 대표적인 방법이 네발기기 자세에서 허리의 강화운동을 하는 방법이 있습니다.

하지만, 이러한 교정 운동이 효과적이려면 여러 질환이 없는 상태에서 안정적으로 수행하는 것이 필요하며 전문가와의 상담이 중요할 것으로 생각합니다.

제 답변이 도움이 되셨기를 바라며 질문자분의 궁금함이 해소되셨기를 기원하겠습니다.

좋은 하루 되시기 바랍니다.